دستور العمل کارگاه مهارت های زندگی
خوب زندگی کردن، تمرین می خواهد !
چه کسانی در این دوره میتونن شرکت کنن؟
کلیه کارکنان دانشگاه علوم پزشکی مشهد از طریق لینک می توانند در این دوره ثبت نام بعمل آورند.
چقدر زمان میبره؟
آموزش تو این دوره 20 ساعته، قراره علاوه بر ورق زدن آخرین یافته‌های پژوهشی، حول محور مهارت های لازم برای زندگی سالم، میخوایم بدونیم این مهارت‌ها چی‌ها هستن؟ چه ابعادی دارن؟ و چطور می‌تونیم این مهارت‌ها رو کسب کنیم و تو مسیر پر پیچ و خم زندگی ازشون استفاده کنیم.
محتوای جلسات چیه؟
تو این دوره قراره ریز و درشت نکات مربوط به مهارت‌های زندگی از جمله: تعریف هر مهارت ، ابعاد هر کدوم و عوامل موثر بر آن و همچنین به کارگیری مجموعه ده گانه مهارت‌های زندگی همراه با مثال‌ها و مصادیق و تجارب مهم اتاق‌های درمان و تجارب بالینی در کنار آخرین یافته‌های مهم پژوهشی بتونیم برای گذر از چالش‌های زندگی تجهیز بشیم. می‌خواهیم بدونیم چطور مهارت‌ها میتونن سلامت روان بالاتری برامون فراهم کنن و مثل یک سیستم ایمنی قوی از روانمون در قبال ناملایمات زندگی محافظت کنن. و ما رو در برابر سختی‌های ناگریز زندگی تاب‌آورتر کنند.
با شرکت کردن در این دوره چه مطالبی را یاد می‌گیرید؟
از آشنایی با مفاهیم و انواع مهارت های زندگی به صورت کاملاً کاربردی تا نحوه یادگیری و به کارگیریشون و اینکه چطور از اون‌ها در موقعیت‌های مختلف استفاده کنیم و از این طریق ابعاد مختلف شخصیت‌مون رو تقویت کنیم.
مدرس دوره آموزش مهارت‌های زندگی کیست؟!
جناب استاد جواد بهادرخان ، کارشناس ارشد بالینی روانشناسی از دانشگاه فردوسی
خدمات اصلی آموزش مهارت زندگی
این دوره به صورت ۱۰ جلسه 2 ساعته شنبه ها از ساعت 14 تا 16 عصر ، در محل کتابخانه بیمارستان قائم(عج) ، کلاس شماره یک برگزار خواهد شد. این دوره به مدت تقریباً دو ماه و نیم طول خواهد کشید .
بعد از شرکت در دوره جامع آموزش مهارت های زندگی چه چیزهایی دریافت می‌کنید؟!
20 ساعت آموزش علمی و عملی مهارت‌های زندگی به همراه یافته‌های علمی پیرامون این حوزه و کسب چگونگی دست و پنجه نرم کردن با چالش‌های زندگی.
انتهای دوره چه چیزی کسب می‌کنید؟!
از آشنایی با انواع مهارت‌ها (مثل ارتباط موثر، جرات مندی ،مدیریت خشم، مدیریت استرس ، حل مسئله و تصمیم گیری ، خودآگاهی و همدلی ، مدیریت هیجان‌ها ، مدیریت زمان ،تفکر نقاد، تفکر خلاق و در نهایت مهارت مدیریت رابطه) تا نحوه به کارگیریشون در موقعیت‌های عینی زندگی برای حل چالش ها و مشکلات
در یک کلام رسیدن به زندگی با کیفیت بالاتر
نحوه ثبت نام :
همکاران محترم جهت ثبت نام به لینک زیر مراجعه نمایید.
https://main.mums.ac.ir/register
و پس از ثبت نام اولیه اطلاع رسانی جهت واریز مبلغ انجام خواهد شد.
مبلغ یک میلیون ریال را به شماره حساب (بعدا اعلام خواهد شد) آقای جواد بهادرخان واریز و رسید را در اولین جلسه به استاد تحویل دهید.
** حدنصاب ثبت نام کنندگان برای تشکیل هر کارگاه 40 نفر است و الویت با افرادی هست که سریعتر ثبت نام نموده اند .
هزینه ثبت نام :
هزینۀ ثبت نام برای شرکت در کارگاه 5 میلیون ریال می باشد که 80 درصد هزینه را دانشگاه پرداخت می نماید و کارکنان فقط مبلغ یک میلیون ریال پرداخت خواهند نمود.
مهلت ثبت نام در کارگاه آموزشی لغایت روز سه شنبه مورخ 26/10/1402 می باشد و این تاریخ تمدید نخواهد شد.
